最后就是修炼健体功了。

现在他这具身体已经上了年纪了，出现了部分衰老之相。

虽然说修仙者的身体年龄会比实际年龄年轻几岁，但他毕竟只是练气二层。

而干了这么多年的农活，平日里风吹日晒，还长时间省吃俭用。

所以他的身体年龄反倒比实际年龄还大不少，估计都得有四十五岁左右了。

此时的他脸上皮肤黝黑，皱纹明显，鬓角有几撮白发。

面容间虽然还能看出有几分英俊之色，棱角分明，气质硬朗。

但那股受苦庄稼人独有的气质完全体现在了他的面庞上，整个人毫无魅力可言。

个子也不是很高，只有七尺左右，也就是一米七出头。

身上的肌肉倒是线条分明，不过维度不是很大，精瘦型的那种。

虽然说有很明显的力量感，但总感觉有些不健康。

常年累月的弯腰劳作，也让他的脊背有些佝偻，显得更老了许多。

这样的身体实在是有些不像样，练习健体功，应该可以改善一下体质，让身体变得年轻有活力一些。

健体功的修炼有些像人间的太极拳，八段锦之类的养身功夫，是做一些很慢的架势动作来修炼的。

又有点像瑜伽，有些动作需要保持身体的平衡，并且对呼吸节奏有严格的要求。

不过难度更大，其精妙之处却不是那凡俗功夫能够比拟的。

整个功法分为十八套架势动作，搏虎式、撼牛式、飞天式……

学起来倒是不难，但做起来就需要一定的技巧了。

楚铭可以完全发挥目前熟练度所达到的水平，但也得需要全神贯注地做动作，稍有懈怠便会失误。

他按照顺序，先做搏虎式，下身逐渐蹲下，扎成马步。

双手食指交叉，掌心朝下逐渐下推。

与此同时呼吸均匀，并且要感受到对身体各处肌肉筋骨的调动，掌握发力的技巧。

【健体功：熟练度 1】

正确地做完整个动作后，熟练度增加了一点。

他随后开始继续做剩余的十七个动作，每次做好的话，都能增加一点熟练度。

这是老韩，本名韩达，练气四层修士，年纪已经八十多了。

他是外门农堂的执事，在宗门里混了大半辈子，才混到了这么一个闲职。

负责收集外门灵农们的作物，上交给内门，并记录是否有所短缺。

老韩算是外门高层中少数的好人了，对他们这些灵农也非常客气，从来都不吃拿卡要，甚至有时候还主动帮忙。

毕竟老韩当年也是从灵农过来的，知道他们这些下品灵农的苦楚。

只不过他也没多大权利和背景，对于灵农们被收取保护费的事情，也是爱莫能助。

原主和老韩的关系也不错，十多年的交情了。

“老韩，来了。”楚铭笑着打招呼。

老韩骑着毛驴笑呵呵的走了过来，“这茬的收成怎么样？”

“上次我路过你这儿的时候看了一眼，估摸着你这一亩地能多种二十多斤灵米来。”

“这次收成应该挺好的吧？”

楚铭倒也不能和他说实情，只能摇头叹道：“唉，别提了，收成好也是别人的。”

随后将自己被额外收取灵米的事情讲了出来。

老韩听后忍不住皱着眉头骂道：“这两个畜生，哪有这样欺负人的？完全不给别人留活路了。”

随后又是叹气一声，摇头道：“唉，可惜我这把老骨头也不中用了，帮不上你什么忙。”

楚铭摆手一笑道：“没事儿，我慢慢熬就是了，总有一天能熬出头的。”

“行了，我给你拿灵米去，你等着。”

他回到了库房，将装好的一千六百斤灵米陆续扛了出来。

这时他突然想到一会儿要是去坊市卖灵米的话，用车拉着过去实在太扎眼了。

毕竟有两千多斤呢。

要是碰上季荣等人，那就更不好解释了。

正好老韩有两件储物法宝，一件是宗门发放的，专门提供给农堂执事收集灵米。

另一件是他自己的，虽然储藏空间不大，但足够装两千多斤灵米了。

借来用用，老韩也不会拒绝的。