既然说了不许互相交流，宋寒也不管另外两人，顺着先一路看过去。大致看个明白，这些东西根本没有投机取巧，只能死记硬背。

墙上的字还好说，那带运功路线图的一百多个小人怎么记；怎么记？人又不是复印机，记不住复印下来，忘记哪里翻出来看看。

宋寒也头疼无比，知道就有三天时间一点也不敢耽误，看过一遍房间的环境后心里都有了数，知道不能偷懒，赶紧回到前面从头开始看起。

看着没有什么高深说词的基础功法第一段，宋寒无比失望，这简直就是大众版，以为真是什么高深秘籍呢。读了几次宋寒的心就沉了下去，这也说的太简单了。

盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦。

手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。

进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤。

丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，炼己功全。

磕磕盼盼的念下来，宋寒觉得真是没什么出奇。再看看第一个一米多高的大人像，满身的红；蓝；绿线条，暂时看不懂，总之这个基础的内功，自己是一点也没有看明白。

很快宋寒就反应过来，不明白就不明白了，先背下来再说，看看宋宇；宋万两人也忙活着观看三面墙壁上的秘籍。

宋寒根本没拿这东西当是秘籍，他先总结一翻，知道如果不能总结出个脉络出来，绝对记不住全部的。他忍住了先练‘神功’的诱惑，不管墙上的字迹，先是盯着一百多个小人看。

最少这东西都是按穴位走势来的，自己这些年。小时候泡药浴；学阵法；当然对人体穴位也学的很是不少。

换句话说现在中医诊所里挂的经脉图，和这些穴位图也是大差不差的，所以宋寒仔细观察了足足小半天的时间终于看清楚他们是真的有联系的。

首先他知道人体内经脉一般可分为十二经脉；奇经八脉，先捋好这些经脉走向，剩下的分支经脉都慢慢的向外分。

手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”

即是：手三阴经从胸腔走向手指末端，交手三阳经；手三阳经从手指末端走向头面部，交足三阳经；足三阳经从头面部走向足趾末端，交足三阴经；足三阴经从足趾走向腹、胸腔，交手三阴经，这样就构成一个“阴阳相贯，如环无端”的循环径路。

宋寒早就懂得这幅脉络图，那么接下来就简单的多，这些图形看是混乱，其实都是按照人体经络正常游走的。

也就是说我们家的内功心法不是魔功，不用逆行经脉，配合着墙上的口诀倒是也好记，宋寒自己安慰自己的想着。

过去一天后，宋宇；宋万两人不一样，宋宇摇头晃脑的背诵着墙上的歌诀，宋万本来就已经自己摸索出内力，这时见到秘籍学下几篇后，一时忍不住直接原地打坐开始修炼。

进门时醉老祖宗说过了，个人有个人的缘法，谁也不得干涉，所以宋寒也不能打扰另外两人，继续按照自己的思路向下学着。