我一感觉肚子郁闷就马上跑去厕所关上门，在厕所里面练习后仰，用力挺腹让整个上半身都向后仰。
才不过十分钟，我就感觉身体舒畅了，也没有闷气了。
那么如果将后仰列入小学到大学的课程，每个学生每天都必须练30分钟会怎样呢？
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