画面窸窣掠过林影，来至空地。一名少年躺在长凳上，双手抓着石碾般杠铃，咬紧牙齿进行卧推。

低沉旁白此刻响起：

“别以为改个名词我就认不出来了，就不能换个**害吗！”

牧苏嘟囔着“律师函要寄过来噜”中旁白继续响起。

画面投入举杠铃的少年身体，短暂黑暗，视线亮起，牧苏恢复控制权。

最先感受的是双臂撑起的杠铃，牧苏怒目圆睁，双臂颤抖着顶起越来越低矮的杠铃，呼吸急促——

与此同时，视网膜更多内容缓缓浮现。

内容：源于对荣耀的渴望，源于父辈的仇恨与希冀，源于你的梦想，向前奔跑吧，直到站在那万众瞩目的舞台！

嘭。

牧苏歪斜着从长凳边缘滑落，钻过杠铃形成的夹缝灰头土脸爬起。

“气息不稳，凭你还想成为舞者？”

冷哼从旁传来，林酷严厉地说道，不过那双锐利的眼中，有着一丝欣慰流露：“不过一瓶蛋白粉就让你迈入炼体三重，不错。”

他明白，林动这么拼命的修炼，只是想要在半月后的族比上，取得一个不错的成绩。看在眼里，身为父亲自然心疼。

“如今你达到了炼体第三重，倒也是勉强能够修炼舞技，我便交你一套舞法。”

“武还是舞？”

牧苏猜后者，要问为什么的话……

很久很久以前，有个叫肥破苍穹的副本。

舞之力，三段！谷猟

“天下武学，分九品三乘，一二三品为下乘，其后为中乘，七九品，则为上乘，我所要教给你的，是一种下乘一品舞技，社会摇。”林酷道。

“什么摇？”

牧苏歪脑袋拍了拍耳朵，怀疑是不是摔倒的时候耳朵进沙子听错了。

“社会摇。”

“社会什么？”

“莫要看不起只是一品舞技，所谓舞技分级，最为重要的，还是本身，在真正的舞者身上，即便是寻常的一品舞技，也是能够具备惊人的美感，舞者本身实力越强，所施展的舞技也是更好。”

林啸悠悠的道：“社会摇，讲究动作一致，其是最好入门的舞技，锻炼你的上肢协调能力，打下基础。社会摇有花手，也称手劲，共分九转，因为每一转施展而开，都需要手腕转动，一重胜一重，九转完毕，炫酷观感堪比二品舞技。”

“你且看好，将这九式好好记住！