小院之中。

李凡已经洗漱完毕。

昨天晚上，那头猛虎煮了好大一锅汤。

宫雅正准备去厨房煮早餐，李凡开口道：

“煮两个鸡蛋给小白就好了，今天换换口味，为师下面条给你们吃吧。”

虎骨汤煮面，味道还是不错的。

“好的主人。”

宫雅开口。

李凡当即去厨房，亲自煮面。

不多时，一人一碗热腾腾的虎骨汤面，就已经弄好了。

“哇……真香！”

紫菱忍不住大快朵颐起来。

“师父下的面真好吃！”

南风和苏白浅，也是顾不上淑女形象，沉迷美味中。

一群男弟子更是狼吞虎咽。

李凡倒是随便吃了一些，便去照料小白吃早餐了，它吃的是鸡蛋，不愿意吃昨晚的肉，汤都不碰一下。

李凡轻轻摸了摸它。

白小晴吃完鸡蛋，转过头来，喵喵地叫着，猫眼中似乎有一丝委屈呢。

“好啦，我知道你不喜欢这肉的味道，以后都不吃了好不好？”

李凡轻轻给她揉着肚子。

白小晴嗷呜叫了一声，便沉溺在李凡的手中了。

李凡笑了笑，这小白猫，真的很有灵性啊。

大家都吃完了，李凡这才起身，道：

“今天为师教你们新一套体操吧！”

七彩阳光这帮弟子也已经学习的差不多了，正好李凡最近把时代在召唤也练会了。

嗯，可以教他们了。

闻言，一群弟子都是大喜！

“又可以跟着师父做操了，太好啦。”

紫菱开心无比。

“这次的体操，动作应该与上一套不一样，期待啊！”

南风和苏白浅，也是眼中十分期待。

一群男弟子更是瞬间就绪了，排好队。

李凡当即道：

“咱们的节拍是一样的，来跟着我做，第一节，伸展运动……一二三四，五六七八，二二三四，五六七八……”

李凡一边喊着节拍，一边开始动作。

一群弟子也是跟着他学。

“果然，这是另一种体操大道，虽然与七彩阳光不一样……但是却同样深奥无比！”

“我感觉……我体内的潜能，似乎被进一步激活了！”

“师父教给我们的体操大道，可以不断锤炼和开发我们的身体！”

一群弟子都是凝重无比。

因为已经有了学习七彩阳光的经验，所以这一次，他们进境颇快，也不像之前一样艰难了。

“嗯，紫菱腿终于抬高了，南风，腰再低一点儿……”

“宫雅做得很好！”

“大德，不要只锻炼臀部啊……”

李凡一边做着体操，一边开口指导。

很快，终于做完了。

紫菱南风等，香汗淋漓。

虽然她们如今已经是圣道圆满，但是这体操依旧让她们感觉费力。

龙子轩等满头大汗，但是他们都收获不小。

而此刻。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共3页