这项锻炼，叫作提肛锻炼，也就是正常人憋屎的时候那个动作，一提一松，每次做三十到五十下，每天做三到五组，这是一个非常行之有效的锻炼。

站着坐着走着都可以，这项锻炼可以很好的促进局部血液循环，不仅可以预防痔疮等常见疾病，而且还可以增加男人的时间。

咚咚咚！咚咚咚！

叮咚！！

然而，就在我思绪横飞之时，隔壁房间传来了一道道脚步声，然后电梯的门突然打开了。

我微微抬头瞄了电梯那边一眼，看到那个外国小伙子灰溜溜的下去了……

从我被吵醒到这时，也就三两分钟的时间，估计他们刚开始，我就被吵醒了。

这就……

算了算了，别人的事情，我就不多加评论了。

还是睡我自己的觉吧。

咚咚咚！咚咚咚！

然而，我刚闭上眼睛，耳边突然再次传来了脚步声。

是那小伙子又回来了吗？

你们就饶了我吧……我只想安心的睡个觉而已……

呲啦……

然而，我心中正苦恼着呢，我的墙帘突然被拉开了……

紧接着，是一阵扑鼻而来的香气。

这香味我熟悉，是何轩兰身上的。

卧槽……这是轮到我了吗？

万分危急之下，我根本就不敢睁开双眸。

于是我试着轻微的打鼾，装作我已经睡着了，这样的话，何轩兰应该就不会做什么了。

“吴双大哥……吴双大哥……”

然而，是我想得太天真了，因为就在下一瞬，耳边便已经传来了何轩兰的呼唤声……

我当然没有睁眼，继续打鼾。

“吴双大哥？！”

结果，何轩兰并没有知难而退，而是继续朝我床头凑近，而且声音也变得更加的大声。

怎么办？！乖乖就范？还是继续装死？

乖乖就范？我觉得我做不到……毕竟这何轩兰就在五分钟前还和另外一个外国小伙子嘻嘻哈哈……

我可是有洁癖的……

哪怕就是把自己给饿死，也不能这样去吃别人的剩饭啊！

想到这里，我想都没想，直接翻了个身继续装死，对何轩兰的呼唤充耳不闻。

“吴双大哥？！”

但是，何轩兰并没有善罢甘休，继续对我唤醒道。

而且我甚至能感到耳边有一股从她口中呼出的热风了。

不会吧……难道她这是要强来了吗？

卧槽……看来我必须要主动出击了啊！要是在这么装死下去，她一旦跑进我的被子里面，我就不能保证能守住自己的底线了啊！

“怎……怎么了？！我睡过头了吗？”于是我连忙睁开双眸坐起来，并顺手把床头旁的灯打开。

只见何轩兰，正穿着睡衣直愣愣的站在我面前。

我并没有将目光在她身上停留，而是迅速拿起手机，看了看时间。

在看时间的时候，我突然心生一计……

“没有，我是想……”何轩兰一边说着，一边朝我靠近……

“糟了糟了！过时间了！”趁她朝我走来的空闲之际，我直接掀开被子跳下了床，然后直接跑去拿出了我的电脑！

“什么过时间了？天都还没有亮呢……”何轩兰愣了愣，然后一脸错愕的对我问道。

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