刚才有一个女士，给我留言说，

嗯，她脸上有一些皱纹，要怎么样去掉？

我问她：“你有多少岁了？”

她说快50岁了，

我告诉她说：“我告诉你一个很简单的偏方，

也花不了多少钱，

但是你要坚持去做，

也不一定能把你脸上的皱纹全部抚平，

因为你毕竟这么大年龄了，

但是它至少，能够让你的皮肤紧致一点，

不至于那么松垮垮的。”

然后我就给她讲了第一个办法，

就是把醋和蜂蜜调配在一起，

调成膏状，

然后涂在脸上用手指按摩。

这个也能够补充肌肤水分，

减少皱纹的出现。

第二个就是，用那种化妆棉沾一点醋在眼的四周，

敷住坚持个半年，

也能够减轻眼角的鱼尾纹。

如果你的颈部也有很多皱纹，

你就用醋和蛋清混合在一起，

然后把这些混合物涂在你的颈部，

这样也能够减少你颈部的皱纹。

如果你的手毛毛糙糙，皱纹很多，

你也可以用醋泡手。

你用醋泡手之后，

你手上的皮肤会更加光滑细腻。

如果你每天早上，能够用一点醋来洗脸，

它这种醋能够，去掉你脸上的那种角质，或者污垢，

脸上的皱纹也会减少。

如果你晚上在洗脚的时候倒一些醋，

这种醋能够缓解你脚的疲劳，

长期坚持，

你脚上的皮肤也会非常白皙光滑。

如果你的额头皱纹很明显，

你也可以，将醋和黄瓜的汁液混合在一起，

然后用化妆棉，蘸了这种汁液在额头上敷。

这样做就能够给你补充水分，

也能够减少那些皱纹出现。

但是我告诉你，

这个想要把皮肤保护好，

最主要的是要学会补水，

除了体外补水，

还有身体内部的补水，

最好是每天早上起来之后，喝一杯温开水，

给身体补充水分。

然后到了8点多钟的时候，开始工作了，

也要在桌边放一杯水，

当然这杯水的温度不能够超过40度，

太烫了的水喝下去，会破坏口腔的黏膜。

到了中午你再喝一杯水。

到下午2点多钟，

午休起来也要喝一些水，给身体提供能量。

到了下午4点多钟，

因为身体的水分消失了不少，

也还要喝一杯。

到了晚上吃了晚饭，

你要加快消化，

也要喝一杯水，

到了睡觉之前，最好是喝一杯水，

喝水之后，能够避免中风和动脉硬化的发生。

当然，我刚才，还有一些知识遗漏了，

就是说你在睡觉之前，一定要把脸洗干净。

因为只有洗干净的脸，

皮肤才能够从毛孔中自由地呼吸。

而且你手上的细菌非常多，

不要用手经常搓你脸上的皮肤。

特别是在夏天的时候，

只要出门就要戴帽子，

因为太阳的紫外线，是非常强烈的，

如果你长期不打伞、不戴帽子，

时间长了，

你脸上就会出现一些斑块，

以后你就算，去美容院花钱消除这些斑块，

效果也没多大。

枕巾和毛巾一般两个月要换一次，

因为这些东西，很容易残留一些细菌，

给你皮肤带来各种各样的伤害。

你如果想要皮肤具有抗氧化作用，

你就多吃一些橙子、柚子、草莓等富含维生素c的水果。

你特别是在出门之前，不要把妆画得那么浓，

尽量淡淡地画一下就行了，

回家之后，也要做好卸妆工作，和皮肤的保养工作。

一个女人最重要的是要睡眠好，

至少要保持8个小时的睡眠，

因为你如果没有休息好，

那个皮肤是会老化得非常快的。

而且一个女人，也要经常出去散步，或者适当的小跑，

这样有利于身体循环，

也有利于皮肤上的一些细胞的更新换代。

（未完待续）