我告诉你，你如果已经有60岁或者70岁了，

我就告诉你有一些事情。

没有必要去做了。

第一件事就是，你没有必要把你所有的时间和精力，都放在儿女们，或者孙子孙女们身上，

你帮他们是情分，不帮他们你也说得过去，因为你给他们考虑多了，他们根本不会记得你的恩德。

第二个，不要太把亲戚之间的所谓的感情，看得太重了，

因为你到了最后这这么大的年纪，你的社交圈子已经越来越小了。

那些亲戚看你没有利用价值，他们对你也是不冷不热的。

第三个就是你的儿子。

你的媳妇不管是生了孙子还是孙女，你必须一视同仁，因为这个生男生女不是你能够管得了的。

什么叫传宗接代？只有富人才有传宗接代，穷人生的孩子都是当牛马。

有可能在一个阶段就断了香火，你把那个传宗接代看的那么重，没有必要。

你不要过分忧愁，女儿不出嫁或者儿子不结婚，这是他们自己的选择，肯定他们也有他们的困难或者心结。

他们找到了如意的伴侣自然会结婚，也不需要你催促。

如果他们不愿意结婚，你就随他们去，反正他们也是成年人，你也管不了，你只会自己怄气伤害自己。

如果你在城里面没有房子，

你就只能回农村去养老，

如果你在农村里面没有房子，在城里面有房子，

你就在城里面住，因为如果你有一个什么突发情况，你的儿女们送你去医院看病也快一点。

你到了一定年龄，就不要有再找一个老伴的想法了，

就算你再孤单一天一天很快就拖过去了，因为老年人的晚年的爱情，都是不靠谱的，大多是老年人的黄昏恋，就像老房子着火一样。

烧掉过后一无所有。

最后一个我要强调的就是，你们不能把自己银行卡上的所有钱，都一股脑地给儿子、媳妇，并叫他们保管。

你把钱交到他们手里，那个钱就成为了他们身上的肉，

你再找他们要钱，就相当于在他们身上割肉，他们会万分痛苦。

你还要看他们的脸色拿钱，所以这个钱呢就像将军手里面的士兵一样，不要交给别人。

嗯，嗯。

我告诉你们，这个现在有很多人生病，实际上他们不会养生之道，

我就给你们讲一些养生之道，

你如果想眼睛好，

你就经常看看那些远方的绿色植物，

不要经常盯着电脑、手机看，

而且只要有时间就把眼珠子顺时针转5次，然后逆时针转5次，这样反复的转。

第二个就是要多扭扭腰，

扭腰时不要用力过度，否则会闪了腰，还要瘫痪在床，要子女们伺候你，那样是不行的，

你要把双手放在腰部，然后左边扭扭，右边扭扭，每次扭个十几下，下一天扭个一二十分钟就行了。

你要多看一些搞笑的电影或者视频，

你只有开心了，身体才会健康，

每天早上起来或者睡觉之前，把牙齿轻轻叩，每次叩齿10分钟为准，这样你的脾就会非常健康。

如果你想你的心脏好，

你就多拍拍手，每天拍50~100次。

如果你想你的肾脏好，

你就没事踮着脚尖，然后双腿并拢。

然后再慢慢放下，反复做个三四十次。

一般在城市里面都有小公园，

你可以去小公园里面，找个空气比较好的地方。

用嘴巴把肺里面的废气排出来，然后用鼻子吸气，再慢慢用口把废气吐出来，如果如此反复100多次，这样你的肺功能就会非常好，

如果你想你的胃好，

你就多揉揉你的肚子。

左边揉几十次，右边揉几十次。

当然这个社会上有一少部分人是乙肝病毒携带者，

但是如果你不是乙肝病毒携带者，你就要保护好你的肝，

保护好肝，除了不喝酒，还有一个办法就是走路，走路不能太快，每天走个2km左右就行了。

当然现在有很多人都看手机，看电脑引起的颈椎病，

如果你想避免这种病，

你就多抬起头，然后再低下头，然后再抬起，这样就可以拉伸颈部的肌肉。每次锻炼个七八分钟就行了。

如果你想让你手上的劲更大，

你就握紧拳头，然后松开，再握紧拳头，再松开，每天做个几十次。

哎呀！

还有人一到冬天，他那个脚就感到非常寒冷，

我告诉你们。

你在平常的日子要学会泡脚，放一点花椒或者盐，用温热水泡个半个小时，那是非常好的……

（未完待续。）