王方这一站竟一口气站了一个时辰之久，站完之.后红光满面，体内血气满布周身，他将两手一合，按在腹部，意念松空，暗示收功，足足站了两三分钟，等到气血归位之后才开始活动，只将腰子扭了一下，全身的骨骼顿时咔咔的响了数下，王方精满神足，而后正准备回房开始静坐修行，却看到明月正目光灼灼的看着他，眼中充满艳羡之色。

这一方世界没有天地元气存在，修行者一切修.行都要从自身着手，就如王方现在施展真理之门的力量，推动真理之门运转的，自然是自身的体力，不过日后若是通了周天，用那真气推运，无论是效率还是那力量比现在都会强的多。

“你想学？”王方看.着明月，人海之中能够遇见，且结了师徒情分，这也是一种缘法，对于自身所学，王方倒是不会吝啬。“想。”明月条件反射性的回答，然后眼睛一亮，然后跪倒在他脚下。“师傅，我想学做神仙的本事。”

“好，你且学着我先前那个姿势。”王方对明月说道，明月哪不知道师傅这是要点化她，民间对那神仙之学就有一说：“书言十万句，不如真传一句话。”她立时想到，师傅这是要真传了，忙将姿势调整，浑圆桩站的倒是有模有样。

浑圆桩姿势简单易学，但是想站到高深之处，自我摸索往往需要一个过程，按照图片上的桩站起来不一定正确，所以书上不会规定两脚之间多少距离，而通常会规定一些诸如与肩同宽之类的话语，因为这是因人而异的东西。

根据书上所说，站出了一个基本，然后就是自己微微调整，要站出自己的桩才算入门，否则效果会差上很远，至于一些站到尿血之人，那自然也是姿势的问题。王方上去在她原本的姿势上调整了几下，如此已经站出了一个基本，接着就是靠她自己在站桩过程中体会与微微调试了。

另有站不得十分钟就肌肉酸痛之人，也是不得其法，事实上但凡这些内家站桩之法，往往不是靠那肌肉去维持姿势，而多半是靠骨头为支撑，不然肌肉都去维持姿势了，全身肌肉紧张，怎么能松、能静？当明白并且做到了骨为支撑之后，那桩才真正成型，并且站桩的同时，也能收到炼骨内壮之效。

“好，且将心情放松，全身肌肉放松，意念注视双手，想你的手发热、发胀、发麻，只要有一种感觉，那都算是得气了，然后用精神引导这股气，由手到小臂、再到大臂、再到肩膀、后背、前胸、腹部……最后通达全身。”

这小姑娘的内心纯净无比，显然没有太多杂念，虽然不能达到百分百专一，却比常人专注的多，随着王方这一说，她脸上顿时有那惊喜之意，显然姿势基本符合，又有意念辅助，一站桩就有如神助，很快就进入了状态，王方一看她的状态，顿时已经知晓其状态。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页