一重禁制法宝，基本只能提炼0.01%进度的仙禁符文；仙外禁制法宝，在0.01%到0.02%之间波动，当然也有像定海珠这样的特殊情况，提炼了0.07%进度；三重禁制法宝，则大约在0.1%进度上下徘回。

至于五重禁制法宝、七重禁制法宝，乃至九重禁制法宝，这方世界都未必存在，能提炼多少符文进度，自然属于未知数。

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《仙禁》对于池桥松来说，并非当务之急，所以他在摸索清楚符文提炼进度之后，便将《仙禁》暂且搁置。

开始摸索建木之上的全新修仙法门——练神返虚。

如他所想一样，这一阶段的修仙法门，目标便是真灵元婴手中把玩的一条条气运之龙。

运转练神返虚法门。

神念内视真灵元婴。

当肥都都的小手抓起一条可以隐形的旧龙，放在面前一看，信息顿时分明：“气运叶龙·赤蛟，主从已定，可辅助修炼练神返虚。”

“气运叶龙？辅助修炼，而不是直接收取进度？”池桥松心头恍悟。

随即丢掉代表赤蛟的旧龙，抓住另外一条隐形的旧龙，真灵元婴看过去：“气运叶龙·甘露茶树丛，归属已定，可辅助修炼练神返虚。”

接着又抓住一条活蹦乱跳的水龙：“气运干龙·瓯江，镇压水域已满一年，可辅助修炼练神返虚。”

再抓住一条无头无尾的水龙：“气运根龙·长江，水域尚未镇压，不可辅助修炼练神返虚。”

接着又抓住一条头尾全在的水龙：“气运干龙·贡水，镇压水域已满两年，可辅助修炼练神返虚。”

池桥松心中进一步明悟。

不过他继续摸索，这一次抓取一条山龙：“气运支龙·玉斗山脉，镇压山脉未满一年，不可辅助修炼练神返虚。”

再抓一条山龙：“气运叶龙·龙虎山，镇压山脉已满三年，可辅助修炼练神返虚。”

随后还是抓取一条山龙：“气运支龙·罗霄山脉，山脉尚未镇压，不可辅助修炼练神返虚。”

至此旧龙、水龙、山龙的情况，他都已经摸索清楚，接下来真灵元婴开始抓取代表人道的气运之龙。

“气运根龙·江右省，治理已满两年，可辅助修炼练神返虚。”

“气运根龙·海西省，治理未满一年，不可辅助修炼练神返虚。”

真灵元婴小手一捏，便将海西省的人龙捏碎，随后散成九条小龙，抓住其中一条：“气运干龙·闽西市，治理未满一年，不可辅助修炼练神返虚。”

再将这条小龙捏碎，又散成五条小小龙，抓住其中一条：“气运支龙·客汀县，治理未满一年，不可辅助修炼练神返虚。”

小小龙捏住之后，无法再捏成更小的气运之龙。

通过这一条条大小不一、信息不一的气运之龙，池桥松已经完全明白练神返虚阶段，该如何获取进度。

“气运之龙，分为祖龙、根龙、干龙、支龙、叶龙五等。”

“祖龙便是万龙之祖昆仑山……或许大夏民国的人道气运，也能算是一头祖龙，这是气运的真正源头。”

“祖龙之下，便是根龙、干龙、支龙、叶龙这四等气运之龙，如同一棵大树的根、干、枝、叶一般分布。”

“从祖龙蜿蜒而下的直系山脉，比如江右、海西交界的武夷山脉，便是根龙；但与祖龙断开的罗霄山脉、玉斗山脉，只能算是支龙；山脉之中有名的山头，比如属于玉斗山脉分支的龙虎山，则是叶龙。”

“……”

“水龙也是如此，长江乃是根龙；长江的干流贡水则是干龙，彭蠡大湖也算一条干龙；但是剩余比不上贡水的余江、修水、鄱江、汝水，只能算是支龙；至于其它有名但不大的河流、湖泊只属于叶龙，比如环绕龙虎山的白龟河，它属于余江的支流，故此就是一条叶龙。”

“瓯江的水域不够大，所以与长江的干流贡水平级，也算一条干龙。”

“……”

“至于人道的气运之龙，国家是祖龙，省份是根龙，地市是干龙，各县是支龙，没有叶龙这一层次。”