她想起高中语文老师解释幸福的时候说的话：“你为什么不问我在干嘛？”她笑着说。

“你在干什么？”雄美君问。

乔自然满脸堆笑：“我不跟说了，我在超市买东西。”

雄美君挂断了电话，才想起帮苏青的事情。他点了一支烟，叼在嘴里，发了一条信息给乔自然：周五约上温宇宙，我们一起去野炊。

乔自然正在挑选鸡蛋，没注意到信息。选完鸡蛋后，她又挑选了几根山药：“弗洛依德认为，所有的人类活动都是为了避免焦虑。”她自言自语，拎着手中的菜，满意的结完账。

怎样做一个快乐幸福的人？沉浸在自我世界的人，不在乎别人眼光的人才快乐。集中精力的时候，往往也是快乐的。

乔自然对幸福的话题很感兴趣，也愿意花时间去研究。她总是抢到快乐的情绪，身心和谐的状态。感受到幸福的时候，幸福是心灵之花的美丽绽放，它充满质感，是能看到、听到、触到的生命体验。它让幸福这个抽象的词生动具体起来。

她最近在看的书《持续的幸福》，回家做饭的时候，边听书边享受做饭的乐趣，生活从乌七八糟的东西重新回归的实实在在的柴米油盐上时，人的心境自然和谐。幸福是一种持续的战斗力。一个人若放任自己，随波逐***力分散，将会让自己处于边缘地带，此时关注的将会是社会上所有的负面新闻。内心不强大的人，会随着这些负面新闻摧垮自己的意志。

乔自然每日会将自己的心灵洗涤一下，将污浊之气排出体内。对于教条主义，她认为这是成为幸福的绊脚石，或是一种负担。让自己处于内心的舒适状态，是做自己喜欢的事情。并不是好吃懒做，闲着等天上掉馅饼，砸在身上，又接不住。

“美美的厨娘，美美的心情，美美的菜品。让一切都发自己内心的去感受吧。于浮躁喧嚣中邂逅有趣的灵魂，于俗中品雅，于雅中拾趣，永葆悲悯与良知，活出生命的纯净。”乔自然闻着菜香，浅浅笑，慢慢走出厨房。

“姐，好香啊。”

“正准备叫你呢，你倒是蛮自觉呀。”

“嘿嘿。生活是种律动啊，你做的菜香，如音乐般，会叫人起床。”

乔布思是典型的给一点温暧，就十分知足的人。

“多吃的，这是我新学的清炒山药片，你快尝尝吧。”乔自然热情道。

“姐，有你真好。”

“好啦，别拍马屁啦。”乔自然低头细细品尝。

她喝了一口凉白开，看着透明玻璃中的水和杯子周围的影子，它笑了笑：“生活需有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变化而不猛的曲折里。”

“说的没错，珍惜当下，不要过多去思考沉重的东西，不然一切都会了无生趣。”

“哎哟，小丫头挺会自我调节的。”

“那当然了。也不看看是谁的妹妹。”

有时候人是不需要自信的，人也不可能随时保持自信，该自信的时候自信，该自卑的时候自卑。相比于自信，坚持更重要。所有的事情里，乔自然领悟到微小的坚持带来的满足感。