16天

这是主场迎战塞尔塔之后，一直到2016年1月06日西班牙超级杯，格拉纳达客场挑战瓦伦西亚的时间，而在挑战完瓦伦西亚后，仅仅过了三天，他们就要面临前往坎诺普球场面对巴塞罗那！

拉斯帕尔玛现在在西班牙甲级联赛排名第十九位，是整个联赛的倒数第二，他们16轮联赛里仅仅只攻进了12球，丢了23个，净胜球-11。

何塞-桑多瓦尔并没有将陈于渊放入比赛大名单内，他将在查尔斯为他制定的15天计划下，进行严苛疯狂地训练！

“查尔斯教练，我需要尽可能地增加自己的体能！”

陈于渊非常清楚现在限制他能力上限的是什么！

在拥有了克里斯蒂亚诺-罗纳尔多，华金，诺利托等一众球员的复刻后，他对于各种足球技能的理解都已经非常透彻了，只是缺乏一個能将其用出来的身体！

在这个过程中，查尔斯教练被他的学习能力所震惊！

当他为陈于渊讲解一个动作，然后打算为陈于渊进行调整，达到最佳效果的时候，往往陈于渊摆出来的动作，就是他所能想到的最好的！

甚至比查尔斯教练想象中的更加完美！

陈于渊就像是火影忍者中的拷贝忍者旗木-卡卡西一般，不管查尔斯教练用什么样的训练方法，要陈于渊做出什么样的训练动作，他只需要一眼就能看尽其中的奥秘！并且完美的复刻！

陈于渊就像是一个无情的训练机器，像是走在钢丝上面的人一般，游走在危险的边缘！

“我一度害怕他拉伤，可他却没有！”

查尔斯教练曾经这么跟人说过，可一想到赛季初他那种非人的训练时长，非人的训练强度，还没有把自己练坏。

查尔斯教练又有些释然了，甚至在心中涌出了更为大胆的想法，就像是一个小孩子获得了一个玩不坏的玩具一般！

一口浊气吐出，陈于渊弯腰卸下脚上的沙袋，2015年9月21日，皇家马德里的比赛后，他正式接受查尔斯教练的训练！

2015年4月30日，他受到罗马俱乐部的邀请前往主场，那个时候的陈于渊只是一个普通球迷，身高188CM，体重才区区68公斤是个颜值小鲜肉！

而现在！

陈于渊看着身上分明的肌肉，看着体重秤上显示出来的80KG，感受着自己身体的力量，这无与伦比的感觉，让他觉得曾经的自己真的只是个细狗！

“不可思议！”

“太不可思议了！”

查尔斯教练捏着陈于渊身上的肌肉，如果你第一眼见到它，你可能只会觉得这小子还挺有肉的，可如果你见到最初它软绵无力的状态，那么你只能感叹一声“奇迹！”

一个从未健身的普通人，如果疯狂的健身，一年可以增加10-15kg的肌肉，这是属于新手的福利，基数大成长空间大！ 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页