若是再注意一下行走坐卧……可以让人到死都不必经历太多病痛，且极容易活到寿终正寝的普通人眼中的高寿。

但那是建立在天下太平的基础上的……在大唐这个世界，区区血气境还想寿终正寝？

天下随便来一场不大不小的动荡，就连抱丹境都没有什么一定能活过八十岁的把握！

历青锋此刻所尝试的浑圆桩，算是武当太极拳的入门桩功之一，借助浑圆桩找到了浑圆之势和浑圆之意，才能真正明悟太极拳的真义。

甚至于，以历青锋此刻的武学认知来看，似乎浑圆桩才是太极拳本身最核心的，而那些十三式、七十二式、一百零八式的具体动作，反倒是细枝末节了。

如果不站浑圆桩，哪怕是打一辈子的各种太极套路的动作，也难以领悟太极拳的劲力精髓所在，也终究只是公园老大爷的水准。

最多能让姿势变得好看起来……但真要用作武道争锋，却就是花拳绣腿了。

而若是反过来，不练套路动作，但却将浑圆桩站上几年，却反而能让自身一举一动都有太极劲力在其中……之后再修炼具体的太极拳便会如有神助一般。

这便是桩功对武学修炼的辅助效果所在。

“如此看来……前世的桩功也只是普通的桩功而已，也只是为了将人体调整得与对应武学适配……”

打消了心底对无极桩、浑圆桩等不切实际的期待。

“沉肩坠肘、虚灵顶劲、含胸拔背、松腰坐胯、五指抓地、圆档扣膝……”

这是浑圆桩传承到了历青锋前世科技时代仅剩下的口诀了。

历青锋一遍一遍的尝试着，然后按照这个世界武道拳桩开始更改，以适配黑熊覆地拳为主。

三个呼吸不到，历青锋便睁开了眼睛。

“如此便算是超越李玄镜的剑桩不少了，学宫中选修黑熊覆地拳的学子，以此桩功配合，应当能快速将黑熊覆地拳修炼到登峰造极的境界了。”

但学宫中的学子也并不是全都适合拳法。

比如鱼玄薇便是更适合刀法，而晴儿姑娘和宁小七则适合剑法……

便是陷阵营的七十三人，虽说在吉安县的时候都是修炼的黑熊覆地拳，且都在黑熊覆地拳之上展现出不弱的天分。

可其中还是有七人更适合刀法，还有两人则更适合枪法。

历青锋继续研究起来。

三个呼吸后，枪桩完成！

又三个呼吸后，刀桩完成！

等到各种武学对应的桩功都改善而出之后，历青锋迅速将心得和细节全面记录了下来。

却是此时，历青锋脑海中忽然灵光一闪：“缘督……”

庄子养生主的那关键一句忽然在历青锋脑海中浮现出来，再结合他方才连续改善桩功之时所发现的前世四种桩功的共通之处——脊椎！ 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第4页/共5页