就和开了水闸门一样，他一个人滔滔不绝地在那里饶舌，把索顿等人都看得目瞪口呆。

紧接着，比卢普斯，乐福等人也走入了更衣室。小乔丹就像是在推销自己一样的销售员一样，一个个打招呼，发名片，瞬间把更衣室里气氛搞得乱糟糟。众人大声地聊天，时不时哈哈大笑，被这个郭德纲式的人物逗得前俯后仰，把时间都忘了。

直到惠特曼黑着脸推开了更衣室大门，众人才反应过来，小乔丹这才讪讪地停止了他的小品，跟在众人身后跑了出去。

没有“一二三四，再来一次”的口令，日常的第一步训练，是先围绕篮球场边缓慢跑步二十分钟。

接着才开始一系列针对性的训练。

郑克的训练师是球队专门为他配备的罗格先生，他是一名经验丰富且知识渊博的人才。在训练这方面的权威性无人能出其右，对郑克的日常训练，他采取的是力量和协调结合，技术和速度结合的训练理念。

总体而言，郑克的个人日常训练包括了卧推的力量训练，50米的折返跑训练，传球训练，过人训练和投篮训练。从他的训练中可以看出，森林狼对待郑克的训练还是以进攻为主，防守方面一个是对他非常放心，一个是防守很多靠的还是态度和天赋。

“砰！”

罗格举着半身高的专用手靶，曲臂挡在郑克身后，感受着郑克背身单打的撞击。同时嘴里做出技术指导：“收力... ...晃肩... ...收力... ...脚步动作不对... ...右脚这里可以偷偷变动一下，裁判不会吹走步.. ...”

“啧啧，老大背身单打都这么吊了还在训练呐？”索顿坐在板凳上，拿毛巾擦了一把脸上的汗，有些不解地说道。

“你以为像你一样？”小乔丹耳朵竖立在那儿，一听人说话，便如接收到雷达信息的接收站一样，瞬间做出回应：“这可是超级球星训练法。你看这脚步，这力量，这手型，简直就是完美。”

索顿白了他一眼：“你在这边拍马屁有什么用，他又听不到。”

小乔丹瞬间急了，他为自己辩解道：“这怎么能是拍马屁呢？这是一种发自肺腑的赞叹。你不好好学习学习？未来的顶级锋卫摇摆人？”

索顿被他洗涮地有些脸红，反唇相讥：“你自己不去好好学习一下？这套背身单打，好像是你们内线最欠缺的吧？”

“嘿嘿。”一旁的乐福这个时候把头凑了过来：“我觉得他应该先把罚球练好。这下好了，我们明尼苏达罚球队说不定也有被人砍鲨的一天。”

小乔丹大囧，竟然无言与对。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页