从整理出功法资料看来，海龙宗至少是有合体期的大修士，海龙宗史典确实印证了这一点。

当年的海龙宫还是一个小门派，门内不过两三位元婴长老，地处东海之滨，远离中原，与四十年前的青林门情况类似，避世修行。

宫内有一名弟子，名唤“殷申”，东海边渔户之子，天姿颇好，被宫内一元婴长老看中，收为弟子，入山修行非常勤勉，百年结成金丹。一次随师父出海捕杀灵兽，不幸失踪，其师元婴遁回，叙述突遇罕见风暴，不得已放弃肉身，以灵体遁回，救殷申也是有心无力。

谁知又过三百多年，殷申以元婴之姿返回了海龙宗，讲述了风暴之后的经历。他醒来是在一个海岛上，这里是海兽的王国，他称之为海龙岛，因为岛主是一条海龙，名叫“金广龙”，是金广龙救了他，他也很感激金广龙。

金广龙对殷申还算不错，只是不允许殷申伤害海兽，也不许他离开海龙岛。站在金广龙的立场，这是为了海龙岛着想，救了殷申，不仅没杀他，还给了他在海龙岛上自由生活的权利，殷申应当知足了。

殷申是个念恩情的人，刚入住海龙岛时，确实如金广龙所想，本本分分，老老实实修炼，而且他发现这座海岛天地灵气特别浓郁，是个闭关的绝好地方。修炼之路枯燥但顺利，两百年后，他突破元婴成功了，为此海龙岛还举行了一场庆典，这让殷申非常感动。