第7章搬运周天

等到李牧与令狐冲赶到时，岳不群早已经是等待多时。

“今日你们正式开始修习内功！”

“你们要勤加修习，打好根基。等到你内功基础有成，初窥门径，我再传你们更为精深的华山功法！”。岳不群对着两人说道。

“是，师父！”两人笑着点了点头，期待不已。

“华山基础内功，乃是华山弟子入门的基础内功，你们两务必要好生修行！”岳不群叮嘱两人。

正所谓法不传六耳，这个时代，功法基本上都是口口相述的方式来做。

言罢，岳不群开始讲起华山基础内功的诀窍，岳不群讲得很慢，为了让两人更为直观的感受，甚至时不时的都会进行演示。

有师父教和自己领悟完全不可同日而语。

有着华山前辈修行内功流传下来的经验，一些华山内功修行的窍门以及值得注意的地方，在此时都会给弟子指点出来，以免他们落入歧途。

修行内功的第一步是调节气血运行，通过深呼吸和调整呼吸节奏，将气息引导到丹田，然后通过经脉的流动，将气血输送到全身各个部位。

经脉是人体内的能量通道，修行内功时需要保持经脉的通畅。通过调整呼吸和运动，可以促进经脉的流动，消除堵塞和阻滞，使内力顺畅地流动。

演武场场上，李牧与令狐冲两人全都紧闭双眼，按照岳不群的教导，尽力去感受身体内的那一丝内息，有了内息，两人才能壮大内力，进行内功修炼。

有了岳不群的耐心教导，两人基础华山内功入门很快，总算是弄懂了如何搬运内功。

只是现在两人连一丝内力都没有，根本运行不了一个周天，也就无从壮大内力。

看见两人搞明白内功修行的窍门后，岳不群满意的点了点头。

时间一晃，便是一天时间过去，天色昏暗下来。

“你们回去后务必要勤加修炼，争取早日练出一丝内息！”看着时辰，岳不群也结束一天的教导，起身离去。