教导队没有招人恨到再杀一个回马枪。

这大概是这一天他们做的唯一有人性的事情。

但即便如此，当起床号吹响的时候，绝大多数女兵们到底还是感受到了昨天剧烈运动的后遗症。

没有酸涩，只有痛。

不仅双腿痛，就连腰、后背和双臂都无时无刻不产生难以隐忍的痛。

因此，当早操开始的时候，看着面前的女兵们弱不禁风的模样，负责体能训练的教官“水牛”说话的语气也不得不变得柔和几分。

“知道为什么会痛吗？就是因为你们体能基础差，活动前还不会热身。”

热身？

这玩意还需要会？

从她们踏进新兵连的那一刻起，她们的班长就言传身教热身的重要性。昨天二十公里越野的时候，她们也没忘记进行简单的热身。

结果，这位教官居然说她们不会热身。

这应该是被迫接受新兵训练之后最大的羞辱了吧。

“水牛”，人如代号一样，性格温和且宽厚。

似乎感受到了女兵心中所想，他没有像其他教官那样居高临下地羞辱这群饱受打击的姑娘，而是以他独有的宽宏的嗓音耐心解释道：

“我没有别的意思，你们确实不会正确的热身方式。基地正是考虑到这一点，才会专门抽出一个早操的时间，让我教你们怎么热身。”

没有继续解释下去，“水牛”直接进入正题，开始详细向这些不知道该说什么的女兵们讲解起热身的动作。

“全身性的热身，一般由以下动作构成……”

当真是不登高山，不知山高。

先前只是跟着班长们学习的热身动作，在特种部队里，简直就是小学生级别。

一套完整的热身动作，因为“水牛”比较细心的缘故，半个小时的早操居然都差点没讲完。

不过，完成这一套动作之后，身体倍感痛楚的女兵们忽然发现，原本僵硬的肢体，居然有了那么一点点柔和的感觉。

终于体会到特种部队的好处，女兵们这才觉得，这趟集训应该不算白来。