这世界最怕的就是有天分的人，比你还要努力。

更怕有系统的人，还是比你努力。

亚历山大都感慨，李良在短时间内取得的成就真的是惊人的。

两年前李良还没有进入NBA的时候，亚历山大还记得，他不过是一个身体素质平平的亚洲高个青年。

两年过去，他荣誉满身，同时身体素质已经到了相当惊人的地步。

他身材结实匀称，肌肉健硕，协调性、柔韧性、爆发力、耐力都是上乘。

亚历山大都啧啧称奇，李良的身体到底是怎么练的？

像身体素质这种事，七分天注定，三分靠打拼。

很多有天分的人，就是不练，光吃就是一身腱子肉。

李良这种简直就是奇迹。

不过想想他创造的奇迹多了去，不在乎这一点。

到了亚历山大这里，李良对自己的身体又进行了强化训练。

让亚历山大感到疑惑的是，李良这次重点加强的部位是——屁股。

你一个外线，超级三分手，为什么要打熬自己的屁股？

当然，说的专业一点应该叫臀部肌肉。

李良的解释很简单，“因为我想练习一下我的内线进攻技术。”

亚历山大则是提醒李良，贪多嚼不烂，你依靠着自己的打法已经获得了巨大的成功，为什么要走一条已经过时的道路呢？

两年前，詹姆斯为了提升自己的背身能力，也在亚历山大这里进行了背部、臀部肌肉的专门提升训练。

在12年的时候，他依靠自己的背身，帮助热火拿下总冠军。

但这两年随着三分球威力越来越强，詹姆斯减重，对于背身的提升也停止了，只是作为技能包中的一个，而不是重点技能。

李良作为三分威力普及、爆炸的始作俑者，反过头来却要练习背身技术，让亚历山大是大惑不解。

背身这种东西不说正在被时代逐渐淘汰，本身它就非常的难练。

就算詹姆斯这种，练了几年时间，不过略有小成。

背对篮筐去打球，本来难度就高，需要极大的天赋和很多时间练习。

亚历山大提醒了李良两次，李良还是坚持，亚历山大就不说什么了。

练屁股就练屁股吧！

在迈阿密，李良进行了为期两个星期时间的强化训练，来加强他的屁股。

白天他在亚历山大这里训练，晚上回酒店，就在系统里跟着汤姆-海因索恩进行背身卡位技术的练习。

海恩索恩这个老烟枪，技术还是非常扎实的。

虽然篮球技术从50年代开始到今天，都是不断的进步，后人技术总是比前人更好，但有少数技术动作要么停滞不前，要么就消失了。

在海因索恩的时代，篮球场上没有三分线，篮下的争夺比现在要激烈的多。

同时因为运球技术不成熟，走步规则吹罚严厉，所以篮下卡位是非常重要，同时大量运用的无球技术动作。

那个年代球员身体素质不如现在，但动作普遍更加粗野凶狠，为了在篮下抢到一寸空间，都是要进行肉搏。

海恩索恩不仅肉搏，还用香烟烫李良，提醒他控制好自己的动作。

李良经过这番痛苦的折磨，背身卡位的能力值从15点，很快就飙升到了40点。

这样，汤姆-海恩索恩大烟枪的任务就完成了，李良还得到了一件特殊物品【汤姆-海因索恩的香烟】：抽一口，让你在下一次卡位时勇猛无比。

这什么乱七八糟的东西！

对李良来说，40点的篮下卡位能力还是远远不够的，起码要提升到60点吧。

所以他一边在亚历山大那里训练，一边继续在系统里深入练习，然后他就发现，在汤姆-海恩索恩后面等着他的，是安东尼-梅森……

梅森……

李良在训练场看到他的胳膊还有屁股，心中有点慌。

“呃，这个，先缓缓吧，我想休息一下，去克利夫兰签个约再说。”

李良退出了系统。

这时候，正好朱姝发来消息，告诉李良，詹姆斯已经准备和骑士正式签约了，他希望和李良一同签约，一起的还有朱利叶斯-兰德尔。

王不见王，这下终于还是要见面的。

于是，李良收拾了行囊，和亚历山大道别，结束了两周的训练，乘坐飞机前往他的下一站，克利夫兰。

农村的空气应该比较清新，晚上可以和朱姝一起看星星了。