球员有的时候未必注意这些。早年出身曼联，和吉格斯并称的里夏普，因为职业素养不好而被曼联轰走后，再次见到吉格斯的时候，就曾对吉格斯表示：曼联的那套保养的做法弱爆了，你看我现在，想上场就上场，带点小伤怎么了，还能有什么大问题？像你们那么踢球，少了多少上场和成名的机会？

然后……然后过了一阵子，他退役了。再次见到吉格斯的时候，吉格斯发现，他走路有点瘸……

懂得保护自己，需要相当聪明和极强的自制力才可以。2006年以前的哈维，踢球的时候经常受伤，在05-06巴塞罗那夺冠的赛季，他更是一伤大半年。但是，从那以后，他开始学的聪明了，用脑子了，06年以后，他几乎没有过什么受大伤的情况，同样的例子，还有齐达内，在被诊断出地中海贫血之后，他在职业生涯的后期，就只有2002年世界杯被韩国人弄伤过一次。和他们一样的，还有一个伤病从来都不少，但是状态一直保持的不错的因扎吉，被誉为老妖怪的他，一直踢到了快四十岁，靠的也是职业生涯晚期的保养。

球员们做不到的，球队得帮他们想到了。如果听之任之的话，那么就是球队不负责任了。

而如果能够对球员们的营养结构做出合理的调整，使得球员们减少伤病，也是对球队有着不可估量的帮助的。注意到了这些问题的球队，是有可能收获成功的。比如说日后的巴塞罗那队，很多人都没有注意到一个问题：巅峰时期的巴塞罗那队，替补实际上是很差的，他们的阵容，很多时候连二十个人都不到，可是却要一个赛季踢近七十场比赛，而且连续好几年都是这个强度，可是球员们却几乎没有伤病——除了伊涅斯塔——他们的很多球员，例如梅西等人，在瓜迪奥拉接手前一直被视为伤病篓子，在瓜迪奥拉离开后也是伤病连连，但是惟独在瓜迪奥拉执教期间不怎么受伤。这是运气么？其实不然。瓜迪奥拉一上任，第一件事情就是更换了球队的营养师，给梅西调整食谱，增大了食品中海鲜的比例，保证了梅西在那几年里不受伤。而换了新教练之后，梅西一个夏天胖了八斤，到了新的赛季，到了新的赛季，没有不受伤的道理。

球队的营养师请的好，作用是很巨大的，食物搭配合理，能够让球员的伤病减少许多。这就像是一支军队，教练就是指挥官，球探就是情报部门，助理教练就是参谋长，而营养师的作用也就是相当于后勤管理了。一支出色的军队想要获得胜利，就不能够被人短了粮道，同理，一个球队想要夺冠，营养师的作为，是极为巨大的。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页