【忍者食】

忍者绝对不能「福」由于得时时隐身在天花板上、地板下甚至悬挂在树上、屋内支柱上用只手支撑自己的体重因此忍者必须注意不让自己的体重过六十公斤。以男人的臂力来讲能够只手悬空与敌方打斗的上限体重是六十公斤（不信的人自己试试看）。「忍者食」以谷物为主低热量、低脂肪、高蛋白质。主食通常是糙米、小麦、蕃薯配菜是黄豆制成的豆腐、味噌其它是梅子、蔬菜、芝麻、鹌鹑蛋等。会增强体臭的食物例如韭菜、肉类、葱、大蒜、姜嗜好品香烟等一律列为禁品。而且忍者时常洗澡、洗衣目的都是去掉体臭。另外松子、榧子等植物果实也是忍者的主食之一。

「携带食」也很重要。一旦接获任务指令无论是野外露宿或是潜伏在敌方宅邸天花板上身上都必须有「携带食」以便维持体力。干燥芋头可以串成项链挂在颈上；蒸熟的米晒干后可以防腐。二者皆可用开水冲泡成为充饥快餐。此外用麦角、梅子、冰糖搅合成药丸便成为「止渴丸」；用红萝卜、荞面粉、麦粉、山芋、甘草、薏苡、糯米粉全部磨成粉末浸泡在酒中三年待酒蒸后揉成桃子核一般大小一天仅吃三粒便不用担心会耗费体力。还有一种「兵笼丸」是用红萝卜、麦粉、糯米粉、蜂蜜、酒用文火熬干再揉成小丸子晒干一天服用三十粒便可以获取必要的维生素。「兵笼丸」应该是战争时兵士们固守城池时用的吧？总之这也是主要「忍者食」之一。

【野外生存法】

忍者具有丰富的药草知识可以分辨毒药与良药见机行事。对野生动物的习性也了如指掌许多忍术都是从野生动物习性学以致用的。天文气象学更是不可欠缺的基本忍术之一。例如夜晚观察蜘蛛网上有没有水滴若是有翌日便是晴天；月亮周围有一圈月晕或是月光比平日亮时翌日则是雨天；深夜十二点、清晨八点、傍晚时分开始下的雨可能会连续下好几天。在深山中迷路时用火烤热缝衣针针头或是在针上涂上蜡立即放在水中针头所指的方向便是北方。忍者身上的缝衣针不仅可以用来分辨方向也可以当成受伤、疲累时的针灸道具。身上水壶内的水喝光时怎么办？找蚂蚁洞或蝼蛄洞。有蚂蚁、蝼蛄的地方附近必定有水源。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共4页