深蹲、卧推从空杠40kg开始，硬拉从80kg开始。

深蹲5组，每组5次。

卧推5组，每组5次。硬拉5组，每组5次。

这是吴惧给他安排的，他本来觉得应该挺轻松的，有手就行。

可是等真正做了之后他才发现，一点也不简单，甚至可以说是十分痛苦。

就好比深蹲，一个没有练过的人，就算是空着手蹲下起立25次，大腿以及臀部肌肉也会感到酸麻，虽然体质得到了改善，但也只是加快了酸麻的恢复，那种感觉还是不会减少的。

一年之计在于春，一天之计在于晨，无论是季节还是时间段，今天的早晨都该是最棒的。

陈默养的几小盆大丽花和二月兰开了，阳光的照耀下颜色格外鲜艳，只是看一眼就能让心情好上许多。

虽然今天晚上可能还有一场硬仗要打，所以他决定，今天暂时不去吴惧那里进行冷兵器格斗术训练了。

.....

白天的时候，陈默在逛论坛的时候，无意间发现了一件好东西，于是花费了600游戏币将其买了下来。

名称：《生活系职业快速学习指南】

类型：技能卷轴】

等级：c】

介绍：这是一本记载了很多大师级玩家心血的书籍，也许你能够从中获得一些启发。】

特效：当你的智力不低于8点的时候，你能够从中获得包括：附魔、采矿、锻造、剥皮、制皮、采药等等生活系能力。】

备注：请做好你的时间管理。】

陈默一直都在寻找这种能够直接习得一些能力的技能卷轴，奈何一直没找到，如今找到了，陈默自然是毫不犹豫地花600游戏币将其买了下来。

......

很快，入夜。

小雨，淅淅沥沥的小雨落了下来。

落在车内，被轻柔舒缓的钢琴曲所覆盖，一切都很安静，只有车窗的雨刮器缓缓推动的声音。

陈默坐在车内，看着外面的景物，心说，真不吉利。

尽管已经通知了天罡地煞】，但是小心谨慎的陈默肯定不能完全相信对方，反正到时候一有不对，他就直接出手，把尸体毁灭，让慈悲会】的人无法找到证据。

如今的他获得了卷灵蛇面】，可以轻易改变容貌，而且，s级道具，应该很难被别人拆穿，因此，他之前有些忌讳跟天罡地煞】打交道，如今也可以放开一些手脚了。

......

外面天气阴沉，一只红眼乌鸦在雨中飞行。

教授】很喜欢这种感觉，喜欢在雨中自由的飞驰，享受着风的吹拂。

曾经的洛城杀人魔。

携带强大道具的邪恶玩家。

高度危险的失控者。

这些词都是官方用来称呼教授】的。

此刻的红眼乌鸦飞行在大雨中，用孤魂野鬼来形容，十分贴切。

他天罡地煞】里的一处秘密据点前面停下，很明显，天罡地煞】里面还有慈悲会】的二五仔，否则教授】不会这么轻易地找到这个地方。

他化为了一道人形，脸色阴郁，他的脸部隐藏在兜帽的阴影里，只露出下半张脸，紫色邪异的嘴角泛起狰狞的笑容。

“什么人？”

门口的几名安保人员注意到了他，大声呵斥的同时，抽出了制式刀。

教授】抬起斗篷下的右臂，鲜红色的皮肤凸显一根根狰狞的青色血管，如同野兽的手臂。