他们可不会傻乎乎认为，只要跟着影视资料里的动作，模仿学习就成。

真要如此，怕是只会花费无用功，甚至可能还会练伤自己的身体。

不是有句话么，师傅领进门，修行看个人！

关键的是，得有师傅领进门啊。

他们知晓的桩功就有不少，最出名的自然就是三大内家拳种的三体式，八卦桩和太极桩，自然还少不了八极拳的混元桩。

南方那边的各类马步桩，也是相当有特色的。

最重要的是，练习桩功得适合自身，效果才会事半功倍。

等几位对练武颇为热情退伍军人纷纷回神，吴东这才慢悠悠指点他们站桩练习。

他指导桩功，不属于内家拳也不属于外家拳，而是根据几位退伍军人的身体状况，还有此时的实力随手弄出来的。

武道大宗师就是武道大宗师，随手创出的桩功，兼具了精气神的修持，拥有相当的普适性。

也就是说，其余传统武术修炼者，同样也可以修炼，不过就是效果有些差异罢了。

打发走了满脸兴奋的雷虎几个，吴东又接待了下一批退伍军人员工。

没错，这次他打算玩一把大的。

正好手下全是纪律性强，执行力相当不俗的退伍军人，相当适合他突然兴起的计划。为了提升这批好武退伍军人员工的实力，吴东也算是花费了不少心思。

不仅随手创出了一门相当契合的桩功，同时还给他们安排上了专门的药膳。

嗯，按照高武仙侠世界的标准，只能算是低档次药膳。

可放在末法世界，那就是不折不扣的宝药了。

幸好配置药膳的材料并不稀奇也不宝贵，只是效果只有原本的十分之一不到。

可就是如此，每天一顿药膳的效果也是杠杠的。

不过短短一个多月时间，在零九年新春佳节将到来之际，以雷虎为首的一票退伍军人员工，顺利达到了凝聚整劲的实力。

到了这个层次，身体素质的提升并不是很明显，但拳脚功夫和实战能力的提升，就有点夸张。

别的不说，单单军中学会的硬气功，除了几处身体要害之外，就算突然遭遇棍棒偷袭，都不会对身体造成严重伤害。

拳脚威力大增，以往一掌能拍断三块叠在一起的红砖。

此时，能够运用整劲的他们，猛然爆发的话能够一口气拍断十块叠在一起的红砖，还有一点点余力。

一脚下去，十毫米厚的钢板，也能直接踹弯。

反应速度和五感敏锐度，也有明显提高，这就是修炼桩功入门带来的好处了。

到了这时，吴东再次将实力达到整劲层次的退伍军人员工召集过来，说出了自己心中的计划。

“之前小日子公司的事情，你们也应该知晓！” 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页