赵煦这第一遍练习却是步步到位丝毫不差。沈醉听到他最后一步做完便紧接着传了其第三式。第三式金禅外弩仍是采五心向天式而坐。将前面两式各练五遍调运内气数周后即开始纳气入。吸气时调动丹田内气下行；呼气时意想内气下注入并弩至于顶。久习之则每运气于此则坚可不畏拳击脚踢。

待得赵煦将这一式做完沈醉这才转身走回自己椅上坐下。赵煦做完后又意守丹田数息便即收功而起向沈醉拱手道谢。沈醉坦然受了便接着传他第四式也是最后一式金禅内坚。第四式也仍是五心向天盘膝而坐。调运内气运行数周天后可试行排打之功即分别对睾丸和进行排打。此时因有前几部功做基础阴部具备了一定的抗击力但初行排打法仍疼痛入心应缓缓排击之不可蛮暴行动。对于阴囊和睾丸可采用搓、挣、拍、抚等法。对于可采用握、束、等法均用手行功并运内气于排打处后行功。由缓至疾由轻至重至以重手击该处而不知疼痛。

这一式因要露出阴部进行排打却是不方便当面练习教晓了。所以沈醉便没在第三式后紧接着教而且这金禅铁档功赵煦也只是第一次练习。虽有他传输的功力之助但却也不可现在便行第四式的排打。这却是需要将前面三式练习一段时日阴部具备了一定的抗击打力后才可进行的。沈醉便规定了赵煦要至少两个月后才可练习这第四式。不过他教赵煦这套功法的主要作用也只是为其调养身体固本培元并非要把那档部练习到拳打不伤脚踢不痛的地步。除此之外他教这功法还有一个目的便是因此功可固本培元、强腰壮肾益精。练成之后行房之时可随心所欲驰骋于床帐之间也算是对这好色小皇帝投其所好了。毕竟是皇帝教功夫还是需要多加考虑的。

将第四式功法教晓讲解完毕后沈醉向赵煦道：“这金禅铁档功便是这四式功法我已全部教会于你。你日后需勤加练习期得早日功成我好教你武艺。”

“师父教诲的是徒儿谨记了！”赵煦恭敬回道。随后轻皱了下眉头道：“只是徒儿家中看管甚严像今日这样外出的机会却是不多怕是不能够时常来向师父请教。倒是可以把师父请到我家中教导只是我家中规矩甚多要想把师父请至家中却也非是易事。而且以徒儿在家中的地位人微言轻说话多是不大管用。不能时常聆听师父教诲实让徒儿苦恼呀！”

沈醉知道眼前的自己这位徒儿乃是大宋朝的皇帝这皇帝家中的情况他自是知道的清楚。因此也并不在意。而且他对于住到皇宫里面却也没多大兴趣。闻言只道：“你不用心急这练武非是一时一日的功夫。学倒还在其次主要便在于练。你每隔一段时间出来一次我教你一些东西然后你自在家中刻苦练习便是不用我时时刻刻都在你身侧督导于你。而且我也不是常住这东京的倒跟你的情况相似你什么时候出来一次我便什么时候到这东京一次前来教你！不过咱们却是需要好好商量个时日与会面地点的！”

赵煦点头称是目下他却也是没什么好办法。当下便与沈醉商议了一番定下了会面的时日与地点。随即两人好好吃喝一番酒足饭饱便两相散去各自搂着姑娘进房间行那人伦大事去了。

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